33:I[53470,["352","static/chunks/352-d4414e09e182b017.js","4166","static/chunks/4166-8ca60d5be3e3329a.js","6874","static/chunks/6874-98a7f8268e192452.js","5784","static/chunks/5784-415ddf12556d8261.js","4206","static/chunks/4206-c51f03633cb89a2a.js","3063","static/chunks/3063-7cbe9e548a8d185f.js","6164","static/chunks/6164-e17a771cf2d83f17.js","253","static/chunks/253-da62e547742b6bee.js","1215","static/chunks/1215-07120a8c77b23d78.js","5607","static/chunks/5607-9fccc14341fbf147.js","9164","static/chunks/9164-5de9886fbddf12ff.js","6252","static/chunks/6252-11d0c66f47fdb9a4.js","3204","static/chunks/3204-a13c2c86ea903612.js","3470","static/chunks/3470-895a517adcd16c6c.js","4573","static/chunks/4573-a6faeed8d69e6068.js","5326","static/chunks/app/(storefront)/(main)/collections/%5Bhandle%5D/page-d888ea372ad27d85.js"],"default"] 34:T70d,

Explore os níveis mais profundos da mente e compreenda as raízes da ansiedade, do estresse e da depressão – antes que eles dominem sua vida.

Esta edição inclui links para oito semanas de meditação em áudio que vão guiar você durante o processo.

“Atenção plena profunda mostra como identificar as forças motrizes essenciais em nossas vidas – os sentimentos e as sensações que os acompanham – e oferece um caminho pragmático, com passos claros para impulsionar nossa mente rumo a uma existência melhor.” – Judson Brewer, autor de Desconstruindo a ansiedade

Os autores de Atenção plena apresentam um novo programa de oito semanas para quem deseja elevar a meditação a um nível mais avançado.

Eles combinam as últimas descobertas da neurociência e a sabedoria milenar para alcançar uma camada mais profunda da atenção plena, o tom de sentimento.

Os tons de sentimento regem a forma com

Atenção plena profunda (Deeper Mindfulness)